近日，裕民縣科協開展“健康睡眠 人人同享”世界睡眠日科普宣傳進老年科技大學活動，旨在提高老年群體對健康睡眠的認識，促進全民健康。
活動中，志愿者通過案例講解和視頻播放對認識健康睡眠、睡眠問題的現狀、判斷失眠的的三個標準、如何實現健康睡眠、健康睡眠的益處、改善睡眠的十條建議以及關于睡眠的幾個誤區等知識進行普及，倡導大家養成健康的睡眠習慣，呼吁更多的人關注睡眠問題、關注精神心理健康。
此次活動不僅提升了老年人群體對健康睡眠的認知，同時，也促進大家向更健康生活方式的轉變。
責任編輯：桑格林
裕民縣科協 白紅霞 供稿
