為關愛老科技工作者和社區(qū)居民身體健康，普及健康養(yǎng)生知識，6月2日上午，新疆醫(yī)科大學健康管理學院姚華老師為老年科技大學的學生們講授了一堂課主題為《如何正確認識健康》的線上視頻課。
健康是人類的第一大財富，今日，姚華老師針對老年人如何加強自身的健康管理，主講了健康的重要性、亞健康與疾病概念、健康影響因素、健康管理方法與技術等內容，著重為大家介紹了老年人心理健康的標準、特點，并有針對性地為大家詳細講解了老年人常見心理問題及精神性疾病，指導老同志在生活中如何疏導不良情緒，更好地適應退休生活。在理論講授的同時，結合案例分析、經歷分享，引導老同志認識情緒管理對家庭和諧及晚年幸福生活的重要性。整個課程內容豐富、事例貼近生活、語言淺顯易懂、互動性強，讓老同志對心理健康有了全新的認識。
通過本期健康知識課程，進一步增強了學員們對預防疾病知識的了解，激發(fā)了他們關愛自己、關愛健康的自我保健意識。
責任編輯：桑格林
塔城市科協(xié) 唐努爾 供稿
