7月20日，克拉瑪依區昆侖路街道天池南社區開展了一次精彩的健康飲食科普知識講座，吸引了轄區40余名老年居民前來參加活動。
講座邀請了克拉瑪依市天友博創職業培訓學校國家高級健康管理師、社區科普志愿者喬熙鵲老師進行授課。喬老師從增強居民合理膳食意識，引導“科學飲食、健康生活”理念入手，從如何判斷吃動平衡和健康體重、如何合理膳食、如何安排一日三餐的時間和食物量等方面進行了分析解讀，并結合居民日常的飲食習慣，為大家講解營養膳食健康科普知識。通過普及合理膳食，不僅提高了老年人健康素養，同時增強了他們的獲得感、幸福感和安全感。
社區居民包鳴森說：“以前過苦日子過慣了，不怎么注重飲食科學不科學、合不合理，能吃飽就行了。今天聽了這堂健康講座，實實在在為我們老年人敲響了警鐘，讓大家認識到合理搭配飲食的重要性，這樣的講座對提高我們的生活質量和健康生活很實用，希望社區今后多舉辦這樣的健康講座。”
責任編輯：曹琳哲
克拉瑪依區科協 楊萍 供稿
